Das Projektteam der HBFORG14A stellte seinen Workshop am 16.02.2016 in der Klasse BSBM15B vor. In dem Projekt „Rund um den Rücken“ geht es um die Vorbeugung von Rückenproblemen im Büroalltag. Nach einem Vortrag über Rückenprobleme, den Frau Wolff von der Krankenkasse DAK hielt, zeigten wir den Auszubildenden, wie wichtig es ist, sich im Alltag zu bewegen. Dafür stellten wir ihnen 7 Übungen vor, die im Büro leicht umsetzbar sind. Das Projektteam wollte damit demonstrieren, dass es nicht viel Aufwand benötigt den Rücken zu lockern und zu trainieren.
Mit dem theoretischen Teil sollte ein Bewusstsein dafür geschaffen werden, wie wichtig die Bewegung für den Rücken ist. Dabei geht es nicht darum lange und viel zu trainieren. Es reicht bereits aus eine halbe Stunde spazieren zu gehen, beispielsweise kann der Weg zur Arbeit zu Fuß gegangen werden. Die Übungen für den Büroalltag, welche das Projektteam im Anschluss vorstellte, ergänzten den Vortrag durch die direkte praktische Umsetzung des Gehörten.
Um den Beitrag nachhaltig zu gestalten, bekamen alle Teilnehmer Broschüren und eine DVD von der DAK, in denen der Vortrag und Übungen enthalten waren. Bei eigenem Interesse können Sie sich ebenfalls auf der DAK – Homepage zum Thema Rücken erkundigen.
http://www.dak.de/dak/gesundheit/Ruecken-1077244.html
Lena Kattinger, Laura Wahlsdorf, Anna-Lena Junk (Schülerinnen HBF ORG14a)
